本月再次解锁配速跑进6分大关！虽然心率有点高，不过体感还好，慢慢适应吧！ 很多时候你质疑自己已经努力了，为什么没有结果。其实你只是努力过，但努力的程度没有达到量变到质变的需要，说明自身努力的还不够！！ 只要方向是一直往前，不怕慢，就怕站！
