沙发躺腰背痛必备——坐姿纠正与训练

很多人宅家，喜欢瘫在沙发上不动，时间久了腰酸背痛，甚至还会腰骶屁股疼，然而现实却是沙发确实舒服啊😂那究竟怎么“瘫”损伤更小呢？ 今天就来详细分析长期瘫坐沙发为什么会腰背痛，以及什么坐姿才能避免腰痛😎