胃火旺盛怎么办？用这几个方法帮你“灭火”，值得一试

胃火通常是由湿热、食滞两方面原因造成。 建议胃火旺盛人群在饮食方面，避免食用辛辣刺激食物，以清淡饮食为主，多食莲藕、百合、菠菜、青菜、芹菜等蔬菜，重者可服用复方鲜石斛颗粒、清胃散、导赤散等清胃火的中成药。 复方鲜石斛颗粒由鲜石斛、三七、葛根三味纯中药构成，具有滋胃阴、降胃火、生胃津、消胃炎等诸多功效，对于胃火上亢引起的口干、口臭、口苦、牙龈肿痛、