运动打卡第134天·YanaFit·30分钟HIIT·新手友好·附上动作讲解

YanaFit 30分钟全程站立HIIT训练，无跳跃，对膝盖友好。 45秒训练+15秒休息，新手也能轻松驾驭，可以大胆尝试。