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橙小澄的低卡减脂餐
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西红柿炖牛腩软烂又好吃的做法，一碗也才200大卡，减脂期美食
原创
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2022-09-19发布
我选用的是谷饲牛腩，所以炖煮的时间不用很长，牛腩也可以鲜嫩多汁。用铸铁锅有微压的作用，如果家里有高压锅的话，压15分钟即可～
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