打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
SISFIT运动康复头像
SISFIT运动康复
5.8万粉丝453视频
关注

如何缓解菱形肌导致的肩胛骨内侧缘疼痛

原创1192次播放2022-09-20发布

结构对齐技术
16/24

久站后感觉腰痛吗？来看看如何训练你的腰大肌吧App01:11
久站后感觉腰痛吗？来看看如何训练你的腰大肌吧
腰部疼痛不适？大多数人都需要激活与放松这块肌肉App01:22
腰部疼痛不适？大多数人都需要激活与放松这块肌肉
一个动作缓解手肘与小指、无名指的疼痛App01:08
一个动作缓解手肘与小指、无名指的疼痛
如何通过训练纠正骨盆前移？App01:11
如何通过训练纠正骨盆前移？
提高运动表现，避免运动损伤的5个胸椎灵活度训练App04:50
提高运动表现，避免运动损伤的5个胸椎灵活度训练
深蹲时身体总是往前倾？四个训练帮你改善App03:17
深蹲时身体总是往前倾？四个训练帮你改善
手臂无法举过头顶的原因分析及测试App04:47
手臂无法举过头顶的原因分析及测试
手臂无法举过头顶的纠正性训练App05:08
手臂无法举过头顶的纠正性训练
导致肩膀疼痛的重要肌肉，冈上肌疼痛的评估与康复训练App03:00
导致肩膀疼痛的重要肌肉，冈上肌疼痛的评估与康复训练
从生物力学角度分析冈上肌与肩峰撞击App04:18
从生物力学角度分析冈上肌与肩峰撞击
肩胛下肌疼痛的自我松解App04:10
肩胛下肌疼痛的自我松解
比目鱼肌的疼痛模式与自我肌筋膜松解App02:44
比目鱼肌的疼痛模式与自我肌筋膜松解
手肘疼痛，可能是胸小肌引起的App01:10
手肘疼痛，可能是胸小肌引起的
如何通过训练有效消除富贵包App01:01
如何通过训练有效消除富贵包
为何拉伸也无法缓解膝关节后部的紧绷感？App02:12
为何拉伸也无法缓解膝关节后部的紧绷感？
如何缓解菱形肌导致的肩胛骨内侧缘疼痛App01:10
播放中
如何缓解菱形肌导致的肩胛骨内侧缘疼痛
导致上臂疼痛与手指麻木的肌肉——小圆肌App03:06
导致上臂疼痛与手指麻木的肌肉——小圆肌
臀部塌陷、膝关节周围疼痛、扁平足，都可能与这条骨头有关App02:58
臀部塌陷、膝关节周围疼痛、扁平足，都可能与这条骨头有关
肱骨前移的评估与训练App00:57
肱骨前移的评估与训练
手臂麻木刺痛的康复训练App02:07
手臂麻木刺痛的康复训练
缓解手肘外侧疼痛的训练App01:06
缓解手肘外侧疼痛的训练
你听说过深蹲时屁股眨眼吗？如何纠正呢？App03:18
你听说过深蹲时屁股眨眼吗？如何纠正呢？
如何通过拉伸解决坐骨神经痛App02:13
如何通过拉伸解决坐骨神经痛
圆肩驼背脖子疼，千万别忘了这块肌肉App01:05
圆肩驼背脖子疼，千万别忘了这块肌肉
相关推荐
高热短剧
评论 3

推荐作者

云上深夜快递

云上深夜快递

成都市广播电视台经济资讯服务频道官方账号
1042万粉丝 · 4.1亿播放
去看看
李瑾年解说短剧

李瑾年解说短剧

西瓜视频创作者
56万粉丝 · 3130.7万播放
去看看
小茗操作起来

小茗操作起来

优质游戏领域创作者
34万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
璐哥看透彻

璐哥看透彻

优质财经领域创作者
691万粉丝 · 5.5亿播放
去看看
阿晨吃饱了

阿晨吃饱了

优质美食领域创作者
72万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
英明果断画板0

英明果断画板0

西瓜视频创作者
495万粉丝 · 0播放
去看看
朱同尧

朱同尧

油画家
397万粉丝 · 7067.3万播放
去看看
風哥电影

風哥电影

优质影视领域创作者
23万粉丝 · 2亿播放
去看看
鸭舌一姐（家乡好物）

鸭舌一姐（家乡好物）

优质美食领域创作者
249万粉丝 · 232.1万播放
去看看