一分钟打一套少林小洪拳

少林小洪拳是少林拳术的基本拳技套路，是初学少林拳术的必修套路，素有"十八拳之母"之说。 小洪拳的步型有并步、弓步、马步、蹲步、虚步等，基本上安排了各家拳术的常见步型; 手型有掌、拳五花抓;手法有推掌、抢手、扳手、砍手、掠手、拦手、撩手、抓苗头手;拳法有冲拳、劈拳、撩拳、砸拳、侧拳等; 足法有踩脚、泼脚、勾脚;腿法有踢、弹、跳;身法有转身、缩身等;