改善上半身肥胖最快的动作，每天各做十分钟，四招快速帮你解决。

世界公认改善上半身肥胖最快的动作，每天一个动作做十分钟，四招快速帮你解决。动作一．弓步上举双手，拉伸腹部和腿部肌肉，超强瘦掉大肚腩。动作二．弓步摆肩操，改善圆肩驼背、挺拔身姿。动作三．扩胸登山步，消除副乳瘦手臂。动作四．扩胸举臂，舒展腋窝，释放情绪。每个动作一百个，坚持十天，背薄了，腰细了，全身都紧实了。