很多宝妈生完孩子后,身体会变得很僵硬,例如我,生孩子之前,我可以轻松做到一字马,现在就完全不行了 今天就和大家分享一个可以放松我们腿部的一个动作,每天坚持拉伸,可以舒缓我们的筋,让我们的腿部变得柔软,不再僵硬 快来和我一起练吧!