很多宝妈生完孩子后，身体会变得很僵硬，例如我，生孩子之前，我可以轻松做到一字马，现在就完全不行了 今天就和大家分享一个可以放松我们腿部的一个动作，每天坚持拉伸，可以舒缓我们的筋，让我们的腿部变得柔软，不再僵硬 快来和我一起练吧！
