【韩小四-站立高效瘦腿】12分钟｜大腿小腿一起瘦！臀也能练到！

【韩小四-站立高效瘦腿】12分钟｜大腿小腿一起瘦！臀也能练到！矫正体态！健康有力！ 量力而行！以不伤到自己身体为前提！如跳舞期间有膝盖等关节不适或岔气儿，请停止跳舞，深呼吸，修养疼痛部位，直至恢复。照顾好自己，我们一起慢慢进步！加油！ 【子规规减脂】已镜面｜跟练：韩小四AprilHan｜BGM：未知｜燃脂舞｜减脂操｜居家锻炼｜健康减肥｜零基础学跳舞｜快乐减脂｜减肥舞｜减肥操｜健身舞蹈｜有氧运动｜运动也可以很快乐｜快乐减肥 #和规规一起快乐减脂 #燃脂舞