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跑步指南
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跑步“一周三次”最合理?谁说的?为什么?
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2022-09-09发布
对于绝大多数人来说,跑步是生活的一部分,而不是生活的全部。所以,如果你能懂得休息,保持“一周跑三次”,让跑步成为健康的“守护神”,那就是一个明智的跑者。
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