喜欢吃地瓜的别刮走，带着你看看国内十大优质番薯产地

番薯中的膳食纤维，可在肠道内吸收水分，帮助软化大便，还能促进肠道蠕动，缓解大便秘结、难以排出的症状。番薯中含有大量的维生素、蛋白质以及氨基酸，具有益气补虚的功效，能够增强人体免疫力以及抗病能力。此外，番薯中含有一定的钾元素和胶原黏液蛋白，能够降低血压，预防动脉血管粥样硬化。