白露，寒气渐露！这些养生妙招学起来

今天，是二十四节气的白露，一个从名字到灵魂，都无限诗意的节气。进入白露节气，初秋残留的暑气逐渐消散，天气渐渐转凉。此时也是全年昼夜温差最大的时节，一热一寒的起伏能有十多度，人体会随着气候的变化而改变，出现秋乏，秋燥、咽喉不舒服，脾胃不适等症状。那么，眼下这个时节，我们该如何养护身体，呵护健康呢？武汉市中医医院肝胆脾胃科副主任医师严红梅，为大家答疑解惑。