We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
FF Day
35万粉丝
2017视频
关注
30分钟居家有氧HIIT运动,不管什么身材什么体脂率的都练起来
796次播放
2022-09-07发布
高效有氧,有40分钟时间的可以练,减肥减脂效果巨好
463
/747
App
59:52
60分钟居家高效自重减脂训练,时长偏长看看大家能跟到几分钟
App
30:41
播放中
30分钟居家有氧HIIT运动,不管什么身材什么体脂率的都练起来
App
02:23
2分半一首歌的时间燃脂,姐姐们今天就2分钟来10遍,测测燃脂效果
App
23:58
20分钟新手居家练腿,哑铃燃脂塑形练全身,在家打造线条感
App
23:57
20分钟居家HIIT舞蹈减脂,高效燃脂塑形,大体重运动新手轻松跟练
App
40:42
35分钟居家快走高效燃脂,减脂塑形,在家走路甩掉大肚腩千年老油
App
30:17
30分钟消耗500大卡?看强度可以的,全身燃脂HIIT提升身体素质
App
36:40
30分钟居家锻炼,减脂塑形,打造漂亮肌肉线条强化核心提升代谢
App
45:28
45分钟居家高效燃脂减脂运动,站立全身暴汗燃脂,测测消耗多少卡
App
30:13
30分钟高效燃脂消耗500K,女生自重训练,HIIT减脂高效好用
App
52:44
45分钟居家运动,无下蹲膝盖友好高效燃脂减脂塑形打造好身材
App
32:33
30分钟居家哑铃练全身,力量训练高效燃脂,居家打造漂亮线条感
App
34:24
30分钟居家臀腿训练,哑铃练臀,细腰翘臀瘦腿练出漂亮线条美
App
21:02
17分钟居家高效燃脂运动,无跳跃无蹲起,适合膝盖不适大体重减脂
App
24:52
30天减8斤,在家高效减脂动作,瘦身甩掉大肚腩显出腹肌小蛮腰
App
37:20
30分钟居家高效燃脂力量训练,哑铃练线条,减脂塑形在家瘦身
App
12:58
来跟小JO一起,音乐舞蹈减脂打卡吧,今天是韩范儿迷幻风么
App
48:45
45分钟适合居家运动g拳击操,高效燃脂暴汗瘦身,享受运动和生活
App
34:10
30分钟居家高效燃脂,减脂塑形,适合运动小白零基础,在家减肥吧
App
26:32
20分钟居家低强度全身燃脂HIIT减脂塑形有氧训练,无跳跃更健康
App
34:10
30分钟居家舞蹈减脂,减脂舞提升心率超级好用,燃脂塑形开心甩脂
App
10:28
10 居家臀腿训练,无深蹲无跳跃就是翘臀瘦腿
App
23:40
20分钟舞蹈燃脂,姐姐们的舞蹈减脂视频也很绝哦,提升心率超燃脂
App
43:22
40分钟居家高效减脂拳击操,拳击减脂又暴汗又爽,很棒的宣泄运动
App
44:10
40分钟居家全身燃脂运动,力量训练,无重复动作暴汗甩肥油
App
31:32
30分钟居家低强度练腹部臀腿,提升心率减脂塑形甩掉脂肪
App
31:02
30分钟居家高效舞蹈燃脂,在快乐的律动中减脂塑形,效果棒棒的
App
21:50
在家运动,20分钟跟着音乐锻炼身体,燃脂塑形快乐健身
App
11:05
主播好美,10分钟居家运动,打造漂亮线条感,提臀瘦腿练出小蛮腰
App
45:04
40分钟居家HIIT舞蹈燃脂,消耗500大卡,高效燃脂减脂塑形
App
48:56
这个身材真的健康又漂亮,看着就觉得自己身体棒棒的,快来跟练啊
相关推荐
评论 0
推荐作者
神荣万卷
西瓜视频创作者
133万粉丝
· 3.1亿播放
去看看
CCTV12融屏剧阵
中央电视台社会与法频道普法栏目剧官方账号
87万粉丝
· 3.5亿播放
去看看
小厨娘美食记
优质vlog领域创作者
204万粉丝
· 1.4亿播放
去看看
鲁山一叶青
西瓜视频创作者
22万粉丝
· 5206万播放
去看看
长沙小虾客
西瓜视频创作者
47万粉丝
· 10.5亿播放
去看看
美少男明泽
优质搞笑领域创作者
23万粉丝
· 8294.3万播放
去看看
咱屯老王
西瓜视频创作者
35万粉丝
· 8524.1万播放
去看看
GONGSAM零叁
优质美食领域创作者
25万粉丝
· 2897.4万播放
去看看
我不叫天麟
优质三农领域创作者
82万粉丝
· 8123万播放
去看看