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膝盖不好,居家锻炼两个小动作,让您的膝盖变轻松
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2022-09-06发布
筋络养生合集
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03:27
膝关节不好,一个锻炼的动作,十天还你一个健康的膝关节。
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膝盖不好,居家锻炼两个小动作,让您的膝盖变轻松
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中老年想要拥有30岁的脾胃,靠饭后做一件事,胃口好,延年益寿
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80岁的老人30年没进过医院,记性好,全靠一个锻炼动作,好处太多
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晚上9:00~11:00养生小妙招,保护血管延年益寿更健康。
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人体“清道夫”,每天3分钟疏通大肠,废物排空,一身轻
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头昏脑胀,后脑勺疼痛,每天刷上100下,立刻见轻
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坐着打通人体最大的排毒通道,每天练10次,腰不酸排出毒素一身轻
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坚持每天推大臂三分钟,腰腹瘦一圈,面部清透红润
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每个人都有8个通道,是健康的总开关,打开他们身体通,面部紧致
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道家独门拉筋法,三招拉通奇经八脉,身上筋结散,体内气血通。
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膝盖痛,一个动作自我康复,10天还你健康的膝关节。
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膝关节不好,一个锻炼的方法,10天还你一个健康的膝关节。
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