We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
UP健身TV
209万粉丝
834视频
关注
只需要哑铃的胸肌训练,全方位的训练胸肌
原创
2.5万次播放
2022-09-05发布
只需要哑铃的胸肌训练,全方位的训练胸肌
新手健身攻略大全
107
/430
App
01:52
泵感十足的手臂训练,让你的臂围增加3厘米
App
01:31
播放中
只需要哑铃的胸肌训练,全方位的训练胸肌
App
01:38
只有哑铃怎么练背?只需要哑铃的背部训练
App
01:29
只需要哑铃的肩部训练,帮你打造饱满3D宽肩
App
01:37
只需要哑铃的手臂训练,帮你练出哇塞的手臂肌肉
App
01:31
只需要哑铃的腿部训练,帮你全方位的虐翻腿部
App
02:35
9个最好的胸肌训练动作,你都练过几个
App
01:50
练背干货!5个动作打造宽厚的V字形背部
App
02:04
全方位的肩部训练,打造饱满无死角的3D宽肩
App
02:38
练完跪着爬出健身房!高强度的腿部训练
App
02:33
如何练就粗壮手臂,干货满满的手臂训练
App
01:30
全方位的胸肌训练,打造饱满无死角的胸肌
App
03:05
在练肩部时犯了这6个错误,你的肩膀别想练大!
App
02:03
详细拆解:如何做一个标准的杠铃硬拉
App
01:59
详细拆解:如何做一个标准的杠铃深蹲
App
01:42
做好这5个动作,何愁你的胸肌练不大
App
02:28
自然健身训练者最常犯的5个错误,你中招了几个?
App
02:53
跟七届奥赛冠军菲尔西斯一起训练手臂,是一种什么体验?
App
02:32
让你的硬拉重量提升20公斤!干货满满的硬拉教学
App
03:54
一人深蹲,全场没片!教你打造强有力的深蹲
App
03:41
推起两倍体重!手把手教你打造一个强有力的卧推
App
02:28
背部增宽+增厚,全方位的背部训练攻略
App
02:02
干货满满的肩部训练,手把手教你打造饱满宽肩
App
02:35
8个小时的手臂训练?!你敢尝试吗
App
01:49
健身不练腿迟早要后悔!高强度的腿部训练
App
01:58
胸肌训练指南:全方位打造饱满的胸肌
App
02:10
6个动作帮你打造饱满的3D宽肩
App
01:47
完美的背部训练计划,6个动作打造宽厚背部+肩后束
App
02:18
让你的臂围增加个3厘米,泵感十足的手臂训练
App
02:27
不需要深蹲的腿部训练,练完秒跪
App
01:53
想要打造哇塞的8块腹肌,试试这套哇塞的腹肌训练
相关推荐
评论 0
推荐作者
迷你世界汉堡吖
优质游戏领域创作者
874万粉丝
· 37.6亿播放
去看看
乐长oba
优质游戏领域创作者
27万粉丝
· 1573.8万播放
去看看
小砍
优质游戏领域创作者
22万粉丝
· 1265.8万播放
去看看
零食店日常
西瓜视频创作者
178万粉丝
· 3528.2万播放
去看看
萧枭同学
优质搞笑领域创作者
884万粉丝
· 7237播放
去看看
理科男士K一米
西瓜视频创作者
74万粉丝
· 2.2亿播放
去看看
歌手飞扬暂退
音乐领域创作者
17万粉丝
· 496.4万播放
去看看
迷你世界小白吖
优质游戏领域创作者
20万粉丝
· 809.6万播放
去看看