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总是胡思乱想停不下来?10分钟讲清精神内耗的本质,告别过度思考
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2022-09-02发布
今天这期视频,我将会为你讲述精神内耗对我的影响,以及这些年来我所寻找和总结的经验。我将会教你一种方法,去正确的看待和理解我们所产生的那些情绪和念头,这将会是你对抗焦虑、抑郁和过度思考的最强武器。
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