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青荷养生c
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抓住中午养心的时间阶段,疏通一下,睡眠好,心劲儿足。
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2022-09-02发布
筋络养生合集
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02:58
每天坚持这两个小动作,50下,脑袋清醒,健康长寿。
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抓住中午养心的时间阶段,疏通一下,睡眠好,心劲儿足。
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腋下有条“害人的筋”心情不畅的人更容易堵,通顺后人轻松健康
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膝关节不好,一个锻炼的动作,十天还你一个健康的膝关节。
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膝盖不好,居家锻炼两个小动作,让您的膝盖变轻松
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中老年想要拥有30岁的脾胃,靠饭后做一件事,胃口好,延年益寿
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头昏脑胀,后脑勺疼痛,每天刷上100下,立刻见轻
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坐着打通人体最大的排毒通道,每天练10次,腰不酸排出毒素一身轻
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坚持每天推大臂三分钟,腰腹瘦一圈,面部清透红润
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每个人都有8个通道,是健康的总开关,打开他们身体通,面部紧致
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99%的人都不知道梳头有这么多的好处,每天坚持8分钟
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常炼“掉尾势”壮肾又固阳,每天坚持10组训练,调畅气血
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膝盖痛,一个动作自我康复,10天还你健康的膝关节。
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膝关节不好,一个锻炼的方法,10天还你一个健康的膝关节。
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6分钟睡眠引导术,休息不好的人群必练,放松解压疗愈
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推一次这条“长寿线”胜过10次泡脚,排尽淤堵养五脏,伸手就能做
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