富养自己的最好方式，建议收藏《人到中年，怎样富养自己》

生命在于运动。一个腾不出时间去运动的人，总会为健康付出更大的代价。 网上有一则《人生最后十年》的视频，讲述了人到晚年的不同状态。 有的人清晨早起，可以轻快地去公园跑步和遛弯；有的人却只能整天待在医院，透过窗户看外面。有的人每天像年轻人一样骑着自行车去看风景；有的人却只能坐在轮椅上被推着去看病。 运动和不运动，过的是不一样的人生。与其老来羡慕他人的好身体，不如从现在开始强身和健体。无论生活有多忙，抽点时间去运动，无论工作多累，花点精力去锻炼。 流过的每一滴汗水，都在塑造一个更加健康的身体。 勤养财，以远贫；学养识，以多闻；善养福，以转运；动养身，以健体。