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肚子大腰粗代谢慢，每天刷上100下，减脂肪，7天拥有小蛮腰。

原创1.1万次播放2022-08-31发布

筋络养生合集
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要想腿好，膝关节好，养生从脚开始，练完脚上轻松，走路有劲。App04:47
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肚子大腰粗代谢慢，每天刷上100下，减脂肪，7天拥有小蛮腰。App03:02
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长了“富贵包”三个动作坚持7天，让你看到满意的效果。App02:51
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每天坚持这两个小动作，50下，脑袋清醒，健康长寿。App02:58
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抓住中午养心的时间阶段，疏通一下，睡眠好，心劲儿足。App02:08
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腋下有条“害人的筋”心情不畅的人更容易堵，通顺后人轻松健康App03:17
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膝关节不好，一个锻炼的动作,十天还你一个健康的膝关节。App03:27
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膝盖不好，居家锻炼两个小动作，让您的膝盖变轻松App02:28
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中老年想要拥有30岁的脾胃，靠饭后做一件事，胃口好，延年益寿App03:23
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80岁的老人30年没进过医院，记性好，全靠一个锻炼动作，好处太多App03:06
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晚上9:00~11:00养生小妙招，保护血管延年益寿更健康。App03:17
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头昏脑胀，后脑勺疼痛，每天刷上100下，立刻见轻App02:44
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坐着打通人体最大的排毒通道，每天练10次，腰不酸排出毒素一身轻App04:01
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坚持每天推大臂三分钟，腰腹瘦一圈，面部清透红润App03:34
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每个人都有8个通道，是健康的总开关，打开他们身体通，面部紧致App03:46
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早上坚持这两个动作，让您立马排便。App03:42
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99%的人都不知道梳头有这么多的好处，每天坚持8分钟App04:13
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“跪坐开背法”轻松练全身，两分钟让脊柱笔直，脊柱灵活，人年轻App03:44
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