蛙泳不用换气？2分钟学会抬头蛙泳！

相比于需要换气的蛙泳，抬头蛙泳省去了头入水吐气的动作。我们在游抬头蛙泳的时候，手腿衔接要更紧凑，划手的同时收腿，伸手后蹬腿。这一套动作要连起来做。 也就是第一步划手抱水收腿，第二步伸直手蹬腿。在游的时候，手部动作要比腿部动作早一点完成，而不是同手同脚。