做一个人生的孤勇者，自律 孤独沉默温柔善良分错对。自律健康的

做一个人生的孤勇者，自律 孤独沉默温柔善良分错对。自律健康的生活方式早睡早起慢跑5公里左右40分钟，坚持十年要一个大结果 。已坚持慢跑三年多。慢跑5500百多公里。戒烟三年多。知道做到。