打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
优优爱运动头像
优优爱运动
68万粉丝4999视频
关注

18分钟空腹健身操，燃烧脂肪，抚平肚子，变瘦变美变健康

原创3.1万次播放2022-08-30发布

大众dj燃脂健身操广场舞减肥瘦身，简单易学！
639/1701

一首抖音热歌《缘为冰》Dj版，节奏轻快，活动好听App03:27
一首抖音热歌《缘为冰》Dj版，节奏轻快，活动好听
18分钟空腹健身操，燃烧脂肪，抚平肚子，变瘦变美变健康App17:56
播放中
18分钟空腹健身操，燃烧脂肪，抚平肚子，变瘦变美变健康
健身操《有缘咱们把酒干》《乡间的小路上》《不舍》吻过你的唇App15:08
健身操《有缘咱们把酒干》《乡间的小路上》《不舍》吻过你的唇
晨起17分钟爆汗健身操，燃烧脂肪抚平肚子，练出健康好身材App17:06
晨起17分钟爆汗健身操，燃烧脂肪抚平肚子，练出健康好身材
大众健身操《闯码头》《游牧情歌》《为爱流泪的女人》《热辣辣》App17:44
大众健身操《闯码头》《游牧情歌》《为爱流泪的女人》《热辣辣》
广场舞健美操《红尘情路》《心相印手牵手》《梦中的妈妈》App15:34
广场舞健美操《红尘情路》《心相印手牵手》《梦中的妈妈》
背面演示18分钟长视频大众运动健身操，方便在家锻炼身体的朋友们App18:11
背面演示18分钟长视频大众运动健身操，方便在家锻炼身体的朋友们
20分钟中老年健身操，听着舒适的音乐，跳跳健身操，越跳越健康App19:51
20分钟中老年健身操，听着舒适的音乐，跳跳健身操，越跳越健康
新歌健身操，李英伤感Dj情歌《深夜的黑眼圈》太好听了想不火都难App03:34
新歌健身操，李英伤感Dj情歌《深夜的黑眼圈》太好听了想不火都难
周末在家快乐健身，跟着背面跳20分钟健身操，一周的疲劳烟消云散App20:37
周末在家快乐健身，跟着背面跳20分钟健身操，一周的疲劳烟消云散
11分钟有氧健身操，早晚坚持练一练，改善肩宽肉厚，促进肠胃消化App11:22
11分钟有氧健身操，早晚坚持练一练，改善肩宽肉厚，促进肠胃消化
老少皆宜健身操，13分钟三首歌曲串烧，简单易学，越跳越轻松App13:08
老少皆宜健身操，13分钟三首歌曲串烧，简单易学，越跳越轻松
17分钟长视频串烧健身操，早晚坚持不便秘，睡眠也好了App16:45
17分钟长视频串烧健身操，早晚坚持不便秘，睡眠也好了
笨人舞健身操，简单易学，一跳就上瘾，坚持锻炼有益于身体健康App14:56
笨人舞健身操，简单易学，一跳就上瘾，坚持锻炼有益于身体健康
中老年健身操，四首Dj舞曲串烧，不跑不跳不累，每天锻炼手脚灵活App13:36
中老年健身操，四首Dj舞曲串烧，不跑不跳不累，每天锻炼手脚灵活
晨起黄金9分钟健身操，舒展全身筋骨，坚持锻炼给自己一个好身体App09:19
晨起黄金9分钟健身操，舒展全身筋骨，坚持锻炼给自己一个好身体
13分钟背面健身操，每天坚持锻炼，缓解疲劳，改善手脚灵活性App13:17
13分钟背面健身操，每天坚持锻炼，缓解疲劳，改善手脚灵活性
55岁以上晨起健身操，加快血液循环排毒养颜，燃脂瘦身越跳越年轻App11:09
55岁以上晨起健身操，加快血液循环排毒养颜，燃脂瘦身越跳越年轻
16分钟活力健身操，早晚练一练，促进肠胃蠕动，增强免疫力App16:13
16分钟活力健身操，早晚练一练，促进肠胃蠕动，增强免疫力
23分钟燃脂健身操，饭后车坐着，早晚坚持2遍，轻轻松松甩掉赘肉App23:48
23分钟燃脂健身操，饭后车坐着，早晚坚持2遍，轻轻松松甩掉赘肉
人过40在家练《10分钟有氧健身操》早晚各两遍血管不堵人长寿App09:59
人过40在家练《10分钟有氧健身操》早晚各两遍血管不堵人长寿
这个减肚子的方法太牛了，坚持一个月大肚腩不见了，水桶腰没了App11:53
这个减肚子的方法太牛了，坚持一个月大肚腩不见了，水桶腰没了
广场舞《路边的野花不要采》《不服输的人》《唯一》心相印手牵手App15:52
广场舞《路边的野花不要采》《不服输的人》《唯一》心相印手牵手
14分钟休闲健身操，轻松锻炼消除烦恼，疏通经络更健康App14:14
14分钟休闲健身操，轻松锻炼消除烦恼，疏通经络更健康
燃脂瘦身操《黄土之恋》《妈妈的吻》《流泪的飞蛾》《为什么》App17:14
燃脂瘦身操《黄土之恋》《妈妈的吻》《流泪的飞蛾》《为什么》
17分钟健身操《舞女泪》《生生世世在一起》《映山红》打翻孟婆汤App17:04
17分钟健身操《舞女泪》《生生世世在一起》《映山红》打翻孟婆汤
大众燃脂健身操《如果就这么老了》《听心》在变老的路上善待自己App17:20
大众燃脂健身操《如果就这么老了》《听心》在变老的路上善待自己
15分钟刮油操，每天坚持30分钟，肚子平了腰细了，一起来锻炼吧App15:34
15分钟刮油操，每天坚持30分钟，肚子平了腰细了，一起来锻炼吧
12分钟活力健身操，早晚坚持，舒筋活骨，改善肩颈不适，助睡眠App12:08
12分钟活力健身操，早晚坚持，舒筋活骨，改善肩颈不适，助睡眠
晨起练一练《时尚活力健身操》改善更年期心烦气躁，精神好吃饭香App12:25
晨起练一练《时尚活力健身操》改善更年期心烦气躁，精神好吃饭香
今天的快乐运动你做了吗？13分钟健身操，每天坚持，好身体跳出来App13:38
今天的快乐运动你做了吗？13分钟健身操，每天坚持，好身体跳出来
相关推荐
评论 2
打开App观看
我们要学会认倒霉，别纠结以前的人和事#人生是一场修行 #修心修行 #悟人生之道 #认倒霉 #易生禅心
00:58
我们要学会认倒霉，别纠结以前的人和事#人生是一场修行 #修心修行 #悟人生之道 #认倒霉 #易生禅心
587次播放21小时前
“善良一点 平和一点 因为每个人都在与生活苦战”
00:12
“善良一点 平和一点 因为每个人都在与生活苦战”
0次播放3天前
#汽车保养与维修 #汽车知识 #汽车
00:15
#汽车保养与维修 #汽车知识 #汽车
0次播放前天14:26
老祖宗级别的发动机竟然被安装在一辆几十万的新能源车上！#发动机 #新能源发动机
00:34
老祖宗级别的发动机竟然被安装在一辆几十万的新能源车上！#发动机 #新能源发动机
0次播放前天21:42
《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，0106观看精彩后续 #贾冰也逃不过恋综 #电影假爸爸 #我的观影报告
00:45
《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，0106观看精彩后续 #贾冰也逃不过恋综 #电影假爸爸 #我的观影报告
593次播放前天00:17
男人只管邀人吃饭，做饭的永远是女人一，一忙就是一天，生活对女人太不公平了 为啥生活对女人最不公平#人生百味自己体会 #同城热点 #同城 #女人难啊
00:07
男人只管邀人吃饭，做饭的永远是女人一，一忙就是一天，生活对女人太不公平了 为啥生活对女人最不公平#人生百味自己体会 #同城热点 #同城 #女人难啊
415次播放3天前
毛主席经典语录#致敬 #伟人
04:42
毛主席经典语录#致敬 #伟人
4次播放3天前
驼奶的价格往往等于品质！一份合理的价格，背后是优质的奶源、精细的加工和严格的质量把控。#驼管家 #驼奶粉 #驼管家在北纬47度
01:25
驼奶的价格往往等于品质！一份合理的价格，背后是优质的奶源、精细的加工和严格的质量把控。#驼管家 #驼奶粉 #驼管家在北纬47度
2次播放22小时前
失误也是一种完美配合！ #即兴表演 #音乐现场
00:26
失误也是一种完美配合！ #即兴表演 #音乐现场
0次播放3天前
装成老弟征服三个大哥#吃鸡日常 #游戏日常 #和平精英 #搞笑 #幽默
04:50
装成老弟征服三个大哥#吃鸡日常 #游戏日常 #和平精英 #搞笑 #幽默
0次播放23小时前
骑行旅行就背它~~~~！ #马可莱登男士斜挎包
00:14
骑行旅行就背它~~~~！ #马可莱登男士斜挎包
0次播放前天20:01
寻找：男蛇 女蛇 2025年我们一起加油 ✊一起过本命年#本命年一切顺利
00:11
寻找：男蛇 女蛇 2025年我们一起加油 ✊一起过本命年#本命年一切顺利
74次播放前天14:20
决定自行排石前，请务必记住这4点 #肾结石 #结石 #硬核健康科普行动 @抖音短视频
01:02
决定自行排石前，请务必记住这4点 #肾结石 #结石 #硬核健康科普行动 @抖音短视频
567次播放昨天10:34
#男人女人情感 #人生感悟
00:10
#男人女人情感 #人生感悟
0次播放17小时前
北方的橘子，枸橘，铁篱寨，铁篱笆，你们是怎么叫它的呢？#三农 #采药人 #内容启发搜索 #枳 #枳实
00:44
北方的橘子，枸橘，铁篱寨，铁篱笆，你们是怎么叫它的呢？#三农 #采药人 #内容启发搜索 #枳 #枳实
0次播放3天前
还没设置的朋友们可以 点赞..关注..保存..收藏吧#手机安全设置#正能量分享#手机安全设置
00:20
还没设置的朋友们可以 点赞..关注..保存..收藏吧#手机安全设置#正能量分享#手机安全设置
0次播放20小时前
强哥再次七连庄，不亏是红中王，佩服佩服 #麻将麻将抖起来 #小麻将解心宽 #麻将治百病 #是时候展现真正的技术了
02:17
强哥再次七连庄，不亏是红中王，佩服佩服 #麻将麻将抖起来 #小麻将解心宽 #麻将治百病 #是时候展现真正的技术了
34次播放3天前

推荐作者

日食记

日食记

知名美食领域创作者
955万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
慕寒m

慕寒m

知名vlog领域创作者
630万粉丝 · 8.5亿播放
去看看
荷包不吃荷包蛋

荷包不吃荷包蛋

优质游戏领域创作者
45万粉丝 · 9313.4万播放
去看看
小海浪动漫解说

小海浪动漫解说

优质动漫领域创作者
341万粉丝 · 2.4亿播放
去看看
火森影视收徒中

火森影视收徒中

西瓜视频创作者
37万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
莎莎uh

莎莎uh

西瓜视频创作者
63万粉丝 · 2.5亿播放
去看看
精彩经典老电影

精彩经典老电影

西瓜视频创作者
38万粉丝 · 8584.3万播放
去看看
光仔萌兽日记

光仔萌兽日记

优质纪录片领域创作者
15万粉丝 · 4534.8万播放
去看看
张老师课堂

张老师课堂

优质教育领域创作者
32万粉丝 · 5012.3万播放
去看看