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谚语说"外行吃燕窝，内行吃银耳"坐月子多喝银耳红枣小米粥就对了

原创4570次播放2022-08-29发布

营养膳食月子餐
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月子十天后不宜喝红糖水，少吃干硬的食物，喝生滚鱼片粥鲜滑爽口App03:57
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谚语说"外行吃燕窝，内行吃银耳"坐月子多喝银耳红枣小米粥就对了App03:29
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经典月子餐：莲子猪肚汤，想要汤好喝，处理猪肚时这三步非常关键App03:43
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坐月子第三周主要是补气血、恢复子宫。吃一碗肉沫菌菇热汤面好香App03:09
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