陷入容貌焦虑的你,应该如何调节呢?三个小建议,让你摆脱容貌焦虑。 一、改变自己对容貌的认知。有容貌焦虑的人,放大了颜值在生活中的作用,而忽略了内在的美。现实中,大家确实容易会对长得好看的人,产生好感,更加宽容。但也仅此而已。在工作中,还是要看业绩、实力,不是看脸。当你有某方面的突出才华,容貌真的不重要了,依然可以获得大家的尊重。 二、主动夸赞身边不起眼的普通人。 夸奖别人的同时,能发现别人的优点,美个人都有优点长处,当你学会欣赏别人的时候,也会慢慢欣赏自己。就不会在执著于外貌是不是完美了。 三、培养多元化的审美。 很多人对美的理解很狭隘,觉得瘦就是美,瓜子脸就是美,皮肤白就是美、年轻就是美。时代在变,人的观念审美在变。皮囊随着岁月也在变。靠着外貌并不能长久的给我们带来快乐和幸福。你现在所焦虑的,将来可能会变成新的美的时尚。 不要再固执的认为容貌就是一切,很多能打败容貌的东西,希望你可以拥有。