为什么舞者容易弄伤手腕

为什么舞者容易弄伤手腕？ 柔韧度是每个舞者的基本要求，舞蹈里面的基本的柔韧性练习一般是下肢，上肢，腰背的练习，针对手腕和肩颈的练习相对较少。手腕又是使用较多的关节，不管是玩手机，切菜，敲键盘还是侧手翻。都需要腕关节处在较好的关节功能。当长期的使用腕关节的筋膜出现粘连，手腕的损伤也会随之出现。