游泳基础：使用浮板滑行练习方法（适合初学者）@西瓜知识

滑行漂浮练习可以让我们进一步体会水的浮力，掌握水平漂浮姿势，提高在水中控制身体的能力。初学者一般使用浮板起步，这也是扶板蹬腿和扶板打腿练习的基础。 滑行通过蹬池底或蹬池壁获得初始速度，练习目标是使身体滑得远，并且平稳。