肩周炎痛哭多少人！其实3个小动作快速缓解，不花一分钱

肩周炎是临床上很常见的一种疾病，患上肩周炎除了需要规范治疗，积极锻炼肩部也十分重要。 但很多动作因为做起来太多痛苦，难以坚持，怎么办呢？ 本期视频，葛元靖教授教大家3个轻松完成的小动作，每天坚持，能减轻肩周炎的症状和预防疼痛发作。快一起做起来吧~