打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
青荷养生c头像
青荷养生c
20万粉丝1213视频
关注

学会这套揉腹操，改善肠道环境，调理便秘，还减大肚腩

原创1万次播放2022-08-25发布

筋络养生合集
106/270

眼干眼疲劳，每天坚持做2分钟既可缓解，做完川字纹也淡化了App02:28
眼干眼疲劳，每天坚持做2分钟既可缓解，做完川字纹也淡化了
学会这套揉腹操，改善肠道环境，调理便秘，还减大肚腩App03:39
播放中
学会这套揉腹操，改善肠道环境，调理便秘，还减大肚腩
养生先养背，疏通整个后背，“扭转乾坤”体式。做完如卸重物轻松App03:32
养生先养背，疏通整个后背，“扭转乾坤”体式。做完如卸重物轻松
2个养生点，每天按揉50下，打通脾胃，气血蹭蹭往上升。App03:28
2个养生点，每天按揉50下，打通脾胃，气血蹭蹭往上升。
要想腿好，膝关节好，养生从脚开始，练完脚上轻松，走路有劲。App04:47
要想腿好，膝关节好，养生从脚开始，练完脚上轻松，走路有劲。
肚子大腰粗代谢慢，每天刷上100下，减脂肪，7天拥有小蛮腰。App03:02
肚子大腰粗代谢慢，每天刷上100下，减脂肪，7天拥有小蛮腰。
长了“富贵包”三个动作坚持7天，让你看到满意的效果。App02:51
长了“富贵包”三个动作坚持7天，让你看到满意的效果。
每天坚持这两个小动作，50下，脑袋清醒，健康长寿。App02:58
每天坚持这两个小动作，50下，脑袋清醒，健康长寿。
抓住中午养心的时间阶段，疏通一下，睡眠好，心劲儿足。App02:08
抓住中午养心的时间阶段，疏通一下，睡眠好，心劲儿足。
腋下有条“害人的筋”心情不畅的人更容易堵，通顺后人轻松健康App03:17
腋下有条“害人的筋”心情不畅的人更容易堵，通顺后人轻松健康
膝关节不好，一个锻炼的动作,十天还你一个健康的膝关节。App03:27
膝关节不好，一个锻炼的动作,十天还你一个健康的膝关节。
膝盖不好，居家锻炼两个小动作，让您的膝盖变轻松App02:28
膝盖不好，居家锻炼两个小动作，让您的膝盖变轻松
中老年想要拥有30岁的脾胃，靠饭后做一件事，胃口好，延年益寿App03:23
中老年想要拥有30岁的脾胃，靠饭后做一件事，胃口好，延年益寿
80岁的老人30年没进过医院，记性好，全靠一个锻炼动作，好处太多App03:06
80岁的老人30年没进过医院，记性好，全靠一个锻炼动作，好处太多
晚上9:00~11:00养生小妙招，保护血管延年益寿更健康。App03:17
晚上9:00~11:00养生小妙招，保护血管延年益寿更健康。
人体“清道夫”，每天3分钟疏通大肠，废物排空，一身轻App02:52
人体“清道夫”，每天3分钟疏通大肠，废物排空，一身轻
头昏脑胀，后脑勺疼痛，每天刷上100下，立刻见轻App02:44
头昏脑胀，后脑勺疼痛，每天刷上100下，立刻见轻
坐着打通人体最大的排毒通道，每天练10次，腰不酸排出毒素一身轻App04:01
坐着打通人体最大的排毒通道，每天练10次，腰不酸排出毒素一身轻
坚持每天推大臂三分钟，腰腹瘦一圈，面部清透红润App03:34
坚持每天推大臂三分钟，腰腹瘦一圈，面部清透红润
每个人都有8个通道，是健康的总开关，打开他们身体通，面部紧致App03:46
每个人都有8个通道，是健康的总开关，打开他们身体通，面部紧致
早上坚持这两个动作，让您立马排便。App03:42
早上坚持这两个动作，让您立马排便。
99%的人都不知道梳头有这么多的好处，每天坚持8分钟App04:13
99%的人都不知道梳头有这么多的好处，每天坚持8分钟
滚一滚“鸡蛋”，湿气跑光光，缓解疼痛，改善熊猫眼。App03:21
滚一滚“鸡蛋”，湿气跑光光，缓解疼痛，改善熊猫眼。
“跪坐开背法”轻松练全身，两分钟让脊柱笔直，脊柱灵活，人年轻App03:44
“跪坐开背法”轻松练全身，两分钟让脊柱笔直，脊柱灵活，人年轻
道家独门拉筋法，三招拉通奇经八脉，身上筋结散，体内气血通。App03:25
道家独门拉筋法，三招拉通奇经八脉，身上筋结散，体内气血通。
常炼“掉尾势”壮肾又固阳，每天坚持10组训练，调畅气血App06:35
常炼“掉尾势”壮肾又固阳，每天坚持10组训练，调畅气血
每天坚持2分钟，疏通全身的经络，促消化助睡眠，排泄规律。App02:59
每天坚持2分钟，疏通全身的经络，促消化助睡眠，排泄规律。
长练这2套手指操，滋养气血，健脑又健身，随时都可以开练。App03:29
长练这2套手指操，滋养气血，健脑又健身，随时都可以开练。
古法理疗肩膀酸痛，点按两个神奇小窝窝，立刻轻松。App04:36
古法理疗肩膀酸痛，点按两个神奇小窝窝，立刻轻松。
膝盖痛，一个动作自我康复，10天还你健康的膝关节。App04:44
膝盖痛，一个动作自我康复，10天还你健康的膝关节。
膝关节不好，一个锻炼的方法，10天还你一个健康的膝关节。App03:51
膝关节不好，一个锻炼的方法，10天还你一个健康的膝关节。
相关推荐
评论 13

推荐作者

吃鸡小表弟

吃鸡小表弟

西瓜视频创作者
536万粉丝 · 6.1亿播放
去看看
今视频APP

今视频APP

江西广播电视台今视频旗下账号
362万粉丝 · 30.4亿播放
去看看
吉视欢乐送

吉视欢乐送

吉林电视台卫视频道旗下账号 优质综艺领域创作者 优质综艺领域创作者
245万粉丝 · 40.9亿播放
去看看
丸子

丸子

西瓜视频创作者
86万粉丝 · 2270.1万播放
去看看
森系八哥

森系八哥

优质宠物领域创作者
161万粉丝 · 6.2亿播放
去看看
闺蜜手作

闺蜜手作

优质搞笑领域创作者
29万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
小牛游戏解说

小牛游戏解说

西瓜视频创作者
24万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
萌鱼手工

萌鱼手工

优质生活领域创作者
53万粉丝 · 5728.5万播放
去看看
正哥

正哥

西瓜视频创作者
151万粉丝 · 8349播放
去看看
极物技

极物技

优质科技领域创作者
20万粉丝 · 1488.8万播放
去看看