We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
UP健身TV
209万粉丝
834视频
关注
全方位的胸肌训练,磅你打造无死角的饱满胸肌
原创
2万次播放
2022-08-22发布
全方位的胸肌训练,磅你打造无死角的饱满胸肌
新手健身攻略大全
100
/430
App
01:27
你的杠铃臀推可能练错了,如何做一个标准的杠铃臀推
App
01:46
播放中
全方位的胸肌训练,磅你打造无死角的饱满胸肌
App
02:08
练胸总是没感觉?胸肌训练的6大错误
App
01:58
5个一定要做的臀部训练动作
App
02:02
干货满满的胸肌训练,打造无死角的饱满胸肌
App
01:51
干货满满的背部训练,打造宽阔的V字形背部
App
02:19
肩部训练指南,手把手带你练出3D宽肩
App
01:52
泵感十足的手臂训练,让你的臂围增加3厘米
App
01:31
只需要哑铃的胸肌训练,全方位的训练胸肌
App
01:38
只有哑铃怎么练背?只需要哑铃的背部训练
App
01:29
只需要哑铃的肩部训练,帮你打造饱满3D宽肩
App
01:37
只需要哑铃的手臂训练,帮你练出哇塞的手臂肌肉
App
01:31
只需要哑铃的腿部训练,帮你全方位的虐翻腿部
App
02:35
9个最好的胸肌训练动作,你都练过几个
App
01:50
练背干货!5个动作打造宽厚的V字形背部
App
02:04
全方位的肩部训练,打造饱满无死角的3D宽肩
App
02:38
练完跪着爬出健身房!高强度的腿部训练
App
02:33
如何练就粗壮手臂,干货满满的手臂训练
App
01:30
全方位的胸肌训练,打造饱满无死角的胸肌
App
03:05
在练肩部时犯了这6个错误,你的肩膀别想练大!
App
02:03
详细拆解:如何做一个标准的杠铃硬拉
App
01:59
详细拆解:如何做一个标准的杠铃深蹲
App
01:42
做好这5个动作,何愁你的胸肌练不大
App
02:28
自然健身训练者最常犯的5个错误,你中招了几个?
App
02:53
跟七届奥赛冠军菲尔西斯一起训练手臂,是一种什么体验?
App
02:32
让你的硬拉重量提升20公斤!干货满满的硬拉教学
App
03:54
一人深蹲,全场没片!教你打造强有力的深蹲
App
03:41
推起两倍体重!手把手教你打造一个强有力的卧推
App
02:28
背部增宽+增厚,全方位的背部训练攻略
App
02:02
干货满满的肩部训练,手把手教你打造饱满宽肩
App
02:35
8个小时的手臂训练?!你敢尝试吗
相关推荐
评论 8
推荐作者
乐视新片场
乐视旗下账号
111万粉丝
· 17.5亿播放
去看看
西瓜喜剧场
西瓜视频综艺旗下账号
17万粉丝
· 7753万播放
去看看
孖花讲电影
西瓜视频创作者
207万粉丝
· 1.1亿播放
去看看
飞熊我的世界
优质游戏领域创作者
85万粉丝
· 2.8亿播放
去看看
杳杳yummy
本地资讯领域创作者
123万粉丝
· 1.4亿播放
去看看
锋子娱乐
西瓜视频创作者
14万粉丝
· 7271.8万播放
去看看
马什么心
西瓜视频创作者
152万粉丝
· 6221.4万播放
去看看
沙雕吃席村
西瓜视频创作者
18万粉丝
· 1亿播放
去看看
铲铲皇帝
西瓜视频创作者
87万粉丝
· 2亿播放
去看看
中百二手车城|卡泰驰
优质旅游领域创作者
57万粉丝
· 2.4亿播放
去看看