养生常识《经常喝水与经常喝茶，谁的身体会更健康呢？》

喝茶、喝水都是补充水分不错的选择，但从人体营养角度出发，饮水要比饮茶更适合。所以，日常还是多喝白开水，这也是最健康的饮品，没有之一。