美文诵读《世上最好的养生：走路、睡觉、喝粥》儒风大家

《遵生八笺》中说：“生身以养寿为先，养身以却病为急。” 人生的幸福，往往就在于无病无灾，过得健康愉快且长寿。 而健康，总是越往后，越宝贵。