TikTok健身网红每天吃100个鸡蛋

这位来自美国抖音上面的博主，他叫Fernando Torraca。 他是一个健身网红。这边他分享了很多自己的日常和鸡蛋相关的视频。内容是关于自己每天吃100个鸡蛋。最近他分享了自己每天要吃100个鸡蛋的蛋白的原因。视频里面他说自己吃这么多鸡蛋蛋白是为了防止腹胀。因为他吃鸡肉会感到胃胀，吃红肉也会有这个情况，甚至会胀气到第二天。因为吃鸡蛋对他来说容易消化，三四十分钟就消化掉了，没什么副作用。他说吃鱼的话，需要3个半小时后才能感觉到消化的差不多。至于红肉，他说得过24小时胃才能彻底得舒服了。