【新手入门】10 - 能够单日骑行100公里就代表你不是新手了

本期是新手入门系列视频的最后一期，单日骑行一百公里。相对新手来说比较有挑战性，如果完成了就代表过渡到老手阶段。在此提醒下，单车运动和其他运动一样，都是要循序渐进，先骑50公里左右，没有疼痛感才能考虑100公里以上的路程。如果一上来就骑这么远，没到一半路程就有屁股裂开的感觉。