睡眠不好 肩颈酸痛 多喝这碗汤，一觉睡到天亮!粉葛煲生鱼|粉葛汤

买了条超笋的水库生鱼，煲个好喝的粉葛生鱼汤。选粉葛要挑份量重的，个头大的,为最佳！广东人喜欢粉葛煲生鱼，生鱼有的地方也叫黑鱼，是生命力非常强的淡水鱼，很生猛。它肉质紧实，含有丰富的蛋白质和氨基酸，特别是这种水库鱼，比较瘦身，没有腥味，煲汤很清甜。搭配赤小豆一起煲汤，有健脾祛湿，滋阴润肺的功效！ 分享了煲鱼汤怎样好喝的窍门，这个湯最适合經常熬夜，睡眠不足，頸肩痠痛的人士食用，有助舒筋活絡、益氣解痛！ 粉葛煲生鱼|鱼汤|鱼汤做法|粉葛汤|粉葛 赤小豆|乌鱼汤|广东汤|帮助睡眠不好 肩颈酸痛|清热下火 生津解燥