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【换手系列14】三步骤入手“上抛棍”，小心操作哦

原创1237次播放2022-08-14发布

长棍舞花-换手系列
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【换手系列1】两个换手舞花动作，一撩一劈，易学好看，请签收App02:52
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【换手系列2】撩花进阶版动作，炫了不止一点点，注意动作协调App02:47
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【换手系列3】劈花进阶版动作，多画个圈，有点小难度，顺势而舞App03:03
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【换手系列4】阳光普照1.0，身后舞花，好看就行，初学者请勿试App03:01
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【换手系列5】阳光普照2.0+3.0，建议先关注收藏，熟练了再慢慢学App04:07
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【换手系列6】前回花！简单动作组合，好看易操作，值得尝试一下App02:06
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【换手系列7】简化版“转身脑后花”，一步一花，进退自如带阳光App02:44
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【换手系列8】转身脑后花完整版加强化版，建议自然为主，莫刻意App03:10
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【换手系列9】经典动作再现，三个角度动作拆解，快速掌握要点App03:41
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【换手系列10】棍无常，三个动作组合，简单又不简单，征求靓名App01:55
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