抓住超量恢复期，实现高尔夫球技更高突破！

我们日常在制定训练计划的过程中需要注意什么？怎样制定训练计划，才能更好地提升我们的运动表现？每次训练之间如何衔接，才能更快实现突破？Titleist及FJ签约教练、高尔夫班主任李韦Levin给大家总结了科学制定训练计划的五大原则！今天，我们一起先来看看其中的超量恢复原则！