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40岁中年大叔，30天暴瘦29斤，他怎么做到的？
40岁中年大叔，每天跳绳10分钟，30天减掉29斤。用的还不是正规的跳绳。跳绳一个月真的有那么大变化吗？你们怎么看？每个人减肥的速度都不同。这种情况不排除存在的可能性。如果你跳绳一个月还不掉称，也不要心急。坚持下去，如果身体维度有变化就是你开始变瘦的信号。（注意：跳绳要穿鞋，很重要！别学这位大哥光脚跳）
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40岁中年大叔，每天跳绳10分钟，30天减掉29斤。用的还不是正规的跳绳。跳绳一个月真的有那么大变化吗？你们怎么看？每个人减肥的速度都不同。这种情况不排除存在的可能性。如果你跳绳一个月还不掉称，也不要心急。坚持下去，如果身体维度有变化就是你开始变瘦的信号。（注意：跳绳要穿鞋，很重要！别学这位大哥光脚跳）
