We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
FF Day
33万粉丝
2014视频
关注
20分钟居家高效间歇有氧HIIT运动,怎么锻炼减脂又能练线条?来啦
2218次播放
2022-08-12发布
高效有氧,有40分钟时间的可以练,减肥减脂效果巨好
387
/747
App
30:45
30分钟居家站立间歇高效燃脂HIIT,减脂塑形瘦全身,暴汗提升心率
App
20:25
播放中
20分钟居家高效间歇有氧HIIT运动,怎么锻炼减脂又能练线条?来啦
App
35:33
30分钟死亡家庭自重有氧燃脂HIIT训练,无器械无重复,跟不跟的来
App
33:57
30分钟高强度间歇有氧HIIT运动,有效消耗500大卡是怎么做到的?
App
29:22
25分钟居家高效燃脂减脂塑形,力量训练瘦身练线条
App
11:11
10分钟居家自重力量减脂塑形练核心,高效增肌减脂打造线条感
App
25:54
20分钟居家快走加拳击操,为减脂事业添砖加瓦,高效燃脂掉肉肉哦
App
43:19
40分钟居家站立有氧燃脂HIIT运动,无跳跃无重复跟着节奏感受过程
App
40:29
35分钟居家锻炼居家快走,练出腹肌马甲线,甩掉大肚腩,膝盖友好
App
09:49
10分钟居家高效全身减脂运动,快乐轻松运动无器械无负担别随地躺
App
30:50
30分钟400大卡,女生这么高效的燃脂效果能做到什么程度?
App
12:22
11分钟挑战沙漏腰,细腰甩掉腰腹脂肪,强化核心打造腹肌马甲线
App
20:09
20分钟HIIT舞蹈减脂运动,在家快乐舞蹈燃脂塑形,暴汗瘦全身
App
33:17
30分钟居家低强度HIIT有氧运动,无跳跃无器械减脂塑形瘦全身
App
09:54
30天减20公斤?应该有夸张成分不过动作还是可以的,跟练试试看
App
14:37
15分钟居家亲子运动全身减脂,在家带宝宝的姐妹可以跟宝贝一起练
App
86:20
1个半小时居家高强度有氧运动,强化上肢减掉赘肉开肩美背瘦全身
App
15:37
15分钟居家力量训练,全身燃脂减脂塑形暴汗瘦全身练出线条感
App
36:05
35分钟居家燃脂TABATA全身运动,跟泰国小姐姐一起练出腹肌马甲线
App
30:46
30分钟居家舞蹈减脂,减脂舞高效燃脂减脂塑形蹦蹦跳跳就减肥哦
App
10:17
10分钟居家增强核心力量,高效燃脂减掉腰腹赘肉减掉大肚腩大肥油
App
33:21
30分钟居家减脂运动,40+的女生减脂的同时要保持肌肉不流失哦
App
34:59
30分钟居家站立燃脂HIIT,舞蹈燃脂,全程站立减脂塑形,暴汗瘦身
App
33:18
30分钟居家练腿日,无器械无重复动作低强度高效练臀腿暴汗瘦全身
App
31:04
30分钟居家高效间歇有氧HIIT燃脂运动,无跳跃居家燃脂暴瘦全身
App
20:39
20分钟消耗300K,居家高效全身燃脂运动,无器械高效减脂塑形瘦身
App
14:23
10分钟居家高效燃脂HIIT运动,减脂塑形打造腹肌马甲线练全身
App
10:28
10分钟居家练臀腿,无器械无深蹲膝盖友好提臀瘦腿瘦大腿内侧
App
72:25
70分钟居家高效有氧HIIT全身运动,提高心率提升心肺功能强化下肢
App
34:11
30分钟哑铃力量训练,居家锻炼高效燃脂减脂塑形暴汗甩肥油瘦全身
App
14:09
15分钟居家拳击燃脂,拳击操高效燃脂减脂塑形增肌提升身体素质
相关推荐
评论 11
推荐作者
龚小婧
生活领域创作者
126万粉丝
· 1.9亿播放
去看看
戏精小咸鱼
优质游戏领域创作者
58万粉丝
· 5106.2万播放
去看看
科技车社
西瓜视频创作者
61万粉丝
· 1.4亿播放
去看看
俗哥砍大山
西瓜视频创作者
203万粉丝
· 3.3亿播放
去看看
考拉游戏汪
西瓜视频创作者
221万粉丝
· 1.6亿播放
去看看
爆缸杂番
优质动漫领域创作者
38万粉丝
· 7712.2万播放
去看看
拾物玩意
西瓜视频创作者
90万粉丝
· 2.7亿播放
去看看
安妈超正
西瓜视频创作者
189万粉丝
· 3.2亿播放
去看看
紫颜小仙紫
优质舞蹈领域创作者
81万粉丝
· 3197.7万播放
去看看