你真的会呼吸吗？这个视频告诉你

如果你的呼吸只吸到肺裡，那麼只是維持生命，假如你的呼吸能夠過腰入腎，才是真正的養生之道。古中醫認為：呼吸入腰，百病全消！视频里面有介绍招式功效及吸呼指引的方法。请认真观看教学视频。通过教学使大家明白怎样吐纳调息养生的功效。也就是就起到了它的这种健身的功效了，而不是只是在做比划的动作，那么这是一种内练的一种方式。