We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
阿亮生活美食
1.9万粉丝
124视频
关注
公司一上级领导，混迹酒场20余载，开会时给年轻下属4个“提醒”
120次播放
2022-08-10发布
公司一上级领导，混迹酒场20余载，开会时给年轻下属4个“提醒”
相关推荐
评论 0
打开App观看
01:25
#幽默段子
45次播放
4天前
00:41
#万万没想到 不一样的套路
723次播放
4天前
80:29
儿媳怀女孩被婆婆逼流产，涂磊无脏字怒骂婆婆大吼无情男子太解气
2214次播放
前天16:27
01:58
#神奇动物在抖音 #动物的迷惑行为 #动物世界 #弱肉强食的动物世界 #野生动物零距离
826次播放
3天前
05:42
跟张学良同样叫汉卿的铁哥们冯庸竟然这么有骨气让人佩服#少帅的冷情妻 #张作霖大帅 #张学良少帅
0次播放
4天前
01:13
12月25号 车前杠被蹭 800 #有说法 #正义永远不会缺席
0次播放
4天前
02:27
年底这个体重增长速度😂 主食减肥法+两餐法 🌸两餐法 A：低热量早餐+高热量午餐 B：高热量早午餐+低热量晚餐 🌸主食减肥法=主食比例提高 1️⃣主食比例占50%～65%，其他的肉蛋蔬菜为辅的占50%到35% 2️⃣一天两餐即可，控制在16+8减肥效果最佳。必须一日三餐的话，那自己心里要有数总量不能多。 3️⃣怎么判断自己吃的量可以瘦？每餐前有饥饿感+ 临睡前两个小时有饥饿感。 4️⃣中午那顿必须吃饭吃爽，炒菜不要太低油盐，香喷喷的炒菜才能满足食欲。主食比例高，摄入的油盐不会太多。 自己的体重公斤数乘以4，就是你全天大米（生重）的量。比如我55公斤，想减肥每天可以吃220克生米，想减的快可以乘以3。 5️⃣想减肥每天吃的肉类不超过120克（生重）最好，很多人胖的原因是吃肉吃太多了。 6️⃣鸡蛋每天两个就够了。 7️⃣蔬菜每天吃400克（生重）足够了（含配菜大葱） 8️⃣ 不吃水果，不喝牛奶，不吃零食。 #杜婉冬主食减肥法 #主食减肥法
6681次播放
4天前
00:57
女生旅行回酒店都这样吗... 生活是自己的，记录当下每一刻 #日常vlog #旅行碎片 #生活 #你们在干嘛
0次播放
4天前
00:43
“上天给了一颗怜悯的心，去没给我拯救世人的能力”#生活不易
9次播放
4天前
00:26
虎鲸:报告教练 一切准备就绪 请求起飞
6129次播放
4天前
09:11
《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，1225观看精彩后续《西瓜视频 #我的观影报告
612次播放
4天前
00:08
老人脚气脚痒 竟然在商场休闲椅上磨脚底
0次播放
前天12:24
00:07
#脚丫 #创作者中心 #创作灵感
49次播放
4天前
02:06
#最后泪目了
157次播放
4天前
02:07
多久不排便可能存在便秘？别让“粑粑”堵住你的快乐！ 多久不排便可能存在便秘？别让“粑粑”堵住你的快乐！
0次播放
前天09:02
推荐作者
优威创客
西瓜视频创作者
37万粉丝
· 1.1亿播放
去看看
收藏小哥张恩鹏
艺术品鉴赏家 收藏家
97万粉丝
· 2.6亿播放
去看看
当代青年小金
山亭区可爱工作室运营经理
80万粉丝
· 5233万播放
去看看
樱熊jojo
优质美食领域创作者
36万粉丝
· 1.4亿播放
去看看
元叔游戏
优质游戏领域创作者
35万粉丝
· 4351.4万播放
去看看
心医林霖
西瓜视频创作者
54万粉丝
· 4568.4万播放
去看看
ACui阿崔
优质vlog领域创作者
98万粉丝
· 3430.6万播放
去看看
这个人很舞桐
西瓜视频创作者
377万粉丝
· 0播放
去看看
