晨起动态拉伸十分钟，激活一天正能量，从容自信闪闪发光

早上运动的好处太突出了。 就算做做简单的拉伸都能让我迅速清醒，一天都精神饱满。 经常伏案工作的朋友，你试试早上做一下运动，让筋骨和肌肉都舒展开，他们就仿佛做好了准备，就算工作一天都会减轻肩颈紧张不舒服的感觉。 而且有没有发现，运动会带给人特别大的正能量满足感（这也是为什么那么多朋友一运动就爱发朋友圈的原因）早上运动完，仿佛直接注入了兴奋剂，接下来的一天绝对不会那么容易就emo~ 哪有那么多的精神内耗，你自信的样子在闪闪发光吖