如果暂时不打算要孩子,首选高效长效可逆的避孕方法。高效是指100个女性使用一年失败率小于1的方法,就是成功率大于99%的方法;长效是指一次使用超过3个月的避孕方法;可逆是指停止避孕,生育力迅速恢复到从前的方法。同时满足三个条件的避孕方法有含铜宫内节育器,含孕激素宫内节育器,皮下埋植剂,长效避孕针。长效避孕针目前国内市场不容易获得。男、女绝育术是高效的避孕方法,但不是首选的避孕方法。