打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
彤姐_健身运动头像
彤姐_健身运动
3万粉丝390视频
关注

4分钟高效瘦手臂,打造天鹅臂,甩掉拜拜肉告别大象手,点赞收藏

原创3438次播放2022-08-06发布

有氧健身操、肩颈操、广播体操
101/133

3分钟高效瘦手臂,甩掉大象手拜拜肉,谁练谁收获,点赞收藏跟练App03:02
3分钟高效瘦手臂,甩掉大象手拜拜肉,谁练谁收获,点赞收藏跟练
4分钟高效瘦手臂,打造天鹅臂,甩掉拜拜肉告别大象手,点赞收藏App04:02
播放中
4分钟高效瘦手臂,打造天鹅臂,甩掉拜拜肉告别大象手,点赞收藏
3分钟肩背舒缓操,肩背舒服了,肩颈酸疼缓解了,手臂纤细了App02:37
3分钟肩背舒缓操,肩背舒服了,肩颈酸疼缓解了,手臂纤细了
火爆DJ健身操《耶耶耶》超燃脂暴汗,适合所有人居家锻炼强身健体App04:18
火爆DJ健身操《耶耶耶》超燃脂暴汗,适合所有人居家锻炼强身健体
一首高效瘦全身的燃脂操《玩腻》别错过了,点赞收藏练超爽超暴汗App02:34
一首高效瘦全身的燃脂操《玩腻》别错过了,点赞收藏练超爽超暴汗
减肥操,简单易学,适合所有人居家锻炼@头条号App02:55
减肥操,简单易学,适合所有人居家锻炼@头条号
8个儿童快速长高的动作,4组/天,趁暑假带着孩子练起来吧App04:03
8个儿童快速长高的动作,4组/天,趁暑假带着孩子练起来吧
《刮油操》每天十分钟肚子平了腰细了,体型好了,一起锻炼起来吧App04:51
《刮油操》每天十分钟肚子平了腰细了,体型好了,一起锻炼起来吧
《饭后操》每天坚持动一动,变瘦变美变健康,居家锻炼适合所有人App04:12
《饭后操》每天坚持动一动,变瘦变美变健康,居家锻炼适合所有人
高效燃脂瘦全身5分钟《刮油操》分享来了,点赞收藏跟练吧App04:41
高效燃脂瘦全身5分钟《刮油操》分享来了,点赞收藏跟练吧
50岁运动健身就这样跳广场舞《火一样的情歌》,越跳越健康快乐App04:51
50岁运动健身就这样跳广场舞《火一样的情歌》,越跳越健康快乐
50岁在家这样练,不跑不跳不累,告别水桶腰、大象手,点赞收藏练App03:48
50岁在家这样练,不跑不跳不累,告别水桶腰、大象手,点赞收藏练
瘦全身的《红枣树》健身操,每天坚持练10分钟肚子赘肉咔咔掉App02:30
瘦全身的《红枣树》健身操,每天坚持练10分钟肚子赘肉咔咔掉
背薄一寸,年轻十岁,肩背养生操分享,赶紧点赞收藏练起来吧💕App03:58
背薄一寸,年轻十岁,肩背养生操分享,赶紧点赞收藏练起来吧💕
推广体育运动,提高人民体质!每天抽出十分钟,一起来做广播体操App04:10
推广体育运动,提高人民体质!每天抽出十分钟,一起来做广播体操
《中老年颈椎操》跟练版,收藏每天练一练,轻松身体舒展肩颈App02:49
《中老年颈椎操》跟练版,收藏每天练一练,轻松身体舒展肩颈
《全套肩背操》收藏每天练一练,轻松身体舒展肩颈,越练越健康App02:43
《全套肩背操》收藏每天练一练,轻松身体舒展肩颈,越练越健康
《全套颈椎操》收藏每日坚持练一练,颈椎越来越健康App02:40
《全套颈椎操》收藏每日坚持练一练,颈椎越来越健康
推广体育运动,提高人民体质,一起来做广播体操App04:11
推广体育运动,提高人民体质,一起来做广播体操
中老年《肩颈操》简单易跟,活动肩颈缓解肩颈不适App02:41
中老年《肩颈操》简单易跟,活动肩颈缓解肩颈不适
完整版健身操《山里红》,轻松燃脂瘦全身,跟我一起动起来吧App03:14
完整版健身操《山里红》,轻松燃脂瘦全身,跟我一起动起来吧
健身操《多想抱抱你》跟练版,简单易学,特适合中老年健身的朋友App02:34
健身操《多想抱抱你》跟练版,简单易学,特适合中老年健身的朋友
大众健身操《冬天里的一把火》,不跑不跳轻松燃脂瘦全身App02:50
大众健身操《冬天里的一把火》,不跑不跳轻松燃脂瘦全身
大众有氧健身《掌心之中》跟练版,一首歌燃脂暴汗瘦全身App02:54
大众有氧健身《掌心之中》跟练版,一首歌燃脂暴汗瘦全身
新健身操《罗刹海市》上头又魔性音乐,一首歌燃脂暴汗App04:51
新健身操《罗刹海市》上头又魔性音乐,一首歌燃脂暴汗
中老年肩颈操《罗刹海市》完整版,活动肩颈,改善亚健康App04:18
中老年肩颈操《罗刹海市》完整版,活动肩颈,改善亚健康
火遍全网《罗刹海市》魔性音乐+健身操,不会做的更加上头呢?App04:34
火遍全网《罗刹海市》魔性音乐+健身操,不会做的更加上头呢?
火爆🔥全网健身舞蹈《灿烂》,好看简单易学,快来一起跳舞App02:14
火爆🔥全网健身舞蹈《灿烂》,好看简单易学,快来一起跳舞
国风《健身燃脂操》简单易学,练出好身材App01:25
国风《健身燃脂操》简单易学,练出好身材
《国风塑形燃脂操》瘦腰瘦臂瘦全身,简单易学易跟,一起练起来App01:27
《国风塑形燃脂操》瘦腰瘦臂瘦全身,简单易学易跟,一起练起来
戏曲风《广播体操》简单易学易跟,一首歌锻炼全身App03:40
戏曲风《广播体操》简单易学易跟,一首歌锻炼全身
相关推荐
评论 10
打开App观看
64次播放昨天15:49
118次播放昨天11:03