Jo姐- 12min TABATA下腹燃脂训练｜快速燃脂

Jo姐- 12min TABATA下腹燃脂训练｜快速燃脂 新手友好今天的12分钟快速燃脂训练可以让你的腹部迅速燃起来！为达到最佳训练效果，请记得在训练全程收紧核心、感受核心的收缩和发力（在原地踏步的时候也要）！