低碳生酮减肥或者开始间歇性断食的朋友,总会发现一开始体重降的特别快,甚至让人有些担心是不是太快了。但是在最开始的“福利期”之后,很多人进入了所谓的“平台期”,体重开始停滞不前。不少人会担心,是不是自己哪里做错了?低碳生酮或者间歇性断食是不是不适合自己?先别急着放弃哦,今天跟大家聊聊冲破平台期的方法,试试看,说不定有惊喜呢!