不少糖友都反映过这样一个问题:平时测血糖,空腹血糖都挺正常,但是一吃完饭,餐后血糖就明显超标。 对于这部分朋友而言,每次吃饭就成为了一个很容易让人担忧和闹心的事情! 由于空腹血糖水平仍处于正常范围,因此,多数人并不愿意为此去额外增加降糖药物。所以,大家更多地是希望通过饮食上的调整,来让餐后血糖不要升得太高。 这期内容,就集中回复一下,有哪五个用餐方法,可以帮助大家让餐后血糖不再升得那么高!