We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
FF Day
34万粉丝
2014视频
关注
45分钟消耗500卡,无跳跃高效燃脂HIIT,全身燃脂减脂塑形瘦全身
8523次播放
2022-08-04发布
高效有氧,有40分钟时间的可以练,减肥减脂效果巨好
364
/747
App
28:31
30分钟消耗500大卡,看这次无器械居家自重HIIT训练效果怎么样
App
45:13
播放中
45分钟消耗500卡,无跳跃高效燃脂HIIT,全身燃脂减脂塑形瘦全身
App
31:41
30分钟居家高效全身燃脂HIIT,快速燃脂减脂塑形,暴汗瘦全身
App
31:17
24分钟居家全程站立高效燃脂TABATA运动,无重复无负担暴汗瘦全身
App
28:42
28分钟居家站立高效燃脂训练,减脂塑形练出漂亮肌肉线条
App
39:06
30分钟居家站立高效燃脂拳击操HIIT训练,减脂塑形高效燃脂瘦全身
App
18:59
18分钟居家无器械高效燃脂运动,练出腹肌马甲线在家打造线条美
App
12:56
12分钟居家快走加哑铃练肩背臂胸,甩掉拜拜肉,在家高效燃脂瘦身
App
45:53
45分钟700卡,强化核心燃脂HIIT减脂塑形,肥油咔咔掉暴汗瘦全身
App
50:20
50分钟跟姐姐一起小重量哑铃居家暴汗燃脂,有效提升心率提升代谢
App
31:43
30分钟居家高效燃脂HIIT,高矮胖瘦大体重小体重都可以在家跟练
App
30:23
30分钟居家力量锻炼,在家哑铃练全身,暴汗燃脂减脂塑形提升心率
App
10:25
10分钟居家拳击操,早上来一组唤醒身体感受力量带来的活力
App
34:38
30分钟居家高效全身减脂运动,无跳跃无下蹲无弓步无器械一起减脂
App
37:14
35分钟居家高效无器械自重燃脂,暴汗暴爽提升心率提高心肺功能
App
12:27
10分钟居家高效腹部训练,无负重无器械自重虐腹练出腹肌马甲线
App
10:22
10分钟居家高效燃脂HIIT,无器械自重训练,减脂塑形,打造马甲线
App
12:31
12分钟居家高效燃脂TABATA运动,下腹专项训练,瘦腰腹减掉大肚腩
App
30:23
30分钟居家力量训练,高效燃脂减脂塑形,居家瘦身减脂好方法
App
08:08
8分钟居家7个动作,配合凳子就能完成,高效燃脂减脂塑形练全身
App
20:53
20分钟低强度新手减脂,手臂腹部感觉明显,减脂塑形在家瘦身
App
11:17
10分钟居家弹力带练翘臀不粗腿,紧致肌肉练出大长腿线条感
App
12:57
睡前12分钟运动,改善睡眠质量减脂塑形放松身心,提高生活品质
App
30:45
30分钟居家站立间歇高效燃脂HIIT,减脂塑形瘦全身,暴汗提升心率
App
20:25
20分钟居家高效间歇有氧HIIT运动,怎么锻炼减脂又能练线条?来啦
App
35:33
30分钟死亡家庭自重有氧燃脂HIIT训练,无器械无重复,跟不跟的来
App
33:57
30分钟高强度间歇有氧HIIT运动,有效消耗500大卡是怎么做到的?
App
29:22
25分钟居家高效燃脂减脂塑形,力量训练瘦身练线条
App
11:11
10分钟居家自重力量减脂塑形练核心,高效增肌减脂打造线条感
App
25:54
20分钟居家快走加拳击操,为减脂事业添砖加瓦,高效燃脂掉肉肉哦
App
43:19
40分钟居家站立有氧燃脂HIIT运动,无跳跃无重复跟着节奏感受过程
相关推荐
评论 48
打开App观看
00:33
加油(.﹒︣︿﹒︣.)
388次播放
3天前
00:23
华首门前的两只大公鸡🐓🐓#万物皆有灵性 #云雾缭绕人间仙境
0次播放
3天前
00:18
快来看看我的视频吧~
0次播放
3天前
00:10
快来看看我的视频吧~
0次播放
3天前
02:56
#抖音热歌推荐🔥 #活着为了啥完整版 #活着为了啥蛮妹儿
0次播放
3天前
00:23
快来看看我的视频吧~
0次播放
昨天02:10
30:55
中国宣布台海主权,美称开战10天出动500军机,美上将承认打不赢
1603次播放
前天10:18
00:18
#爱在深秋 #上海爷叔#股票 当股市小白遇到爱在深秋爷叔的反应
3.1万次播放
前天09:49
03:00
杭州富阳区富阳村#人生无完美曲折亦风景 #人这一辈子太累了
0次播放
昨天11:25
07:25
皮特为了梅根竟然… #美漫 ##恶搞之家 #动漫剪辑#脑洞大开的动漫
0次播放
前天09:00
00:09
#是八戒呀 #夫妻日常
17次播放
3天前
01:23
#韦雪 #韦雪秦奋 #女性力量 #情绪价值 #做精致女人
0次播放
昨天14:56
00:17
寻找20名#英语#英语偏科生#英语学习
0次播放
3天前
26:02
拖欠50亿欧元货款?36架“阵风”交付后,印度开始耍“阴招”了
2963次播放
前天10:54
00:54
#瞬间戳中泪点
0次播放
昨天12:58
01:30
不怕吃苦的老女人
375次播放
3天前
00:10
这样开风扇真的是第一次见,太好玩了 #万万没想到
0次播放
前天07:41
推荐作者
发兔冷知识
西瓜视频创作者
253万粉丝
· 6.9亿播放
去看看
Dylan科技测评
西瓜视频创作者
111万粉丝
· 1.2亿播放
去看看
王者荣耀听安
优质游戏领域创作者
1008万粉丝
· 1.9亿播放
去看看
壮乡蒙华诗
西瓜视频创作者
104万粉丝
· 4.9亿播放
去看看
王者荣耀韩跑跑
游戏解说
203万粉丝
· 1.7亿播放
去看看
PP你的童年已发车剧院
pp视频旗下账号
49万粉丝
· 5.2亿播放
去看看
娱乐扒叔
西瓜视频创作者
291万粉丝
· 93.5万播放
去看看
小舞搞笑精
优质少儿领域创作者
137万粉丝
· 2亿播放
去看看
米雪动漫日记
西瓜视频创作者
46万粉丝
· 3949.2万播放
去看看
录有片
西瓜视频创作者
70万粉丝
· 3.4亿播放
去看看