打乒乓球想要稳定上台，绝对离不开这几套训练方法！

怎样提高上台率，确实有相应的技巧的。基础的要求：一是单项技术规范、过关，这个要依靠多磨练，坚持多球长时间训练；二是还原意识，很多人打完球之后是“定格”，似乎要让人拍照片一样，要立马还原；三是步伐，保持快速移动，保持脚下的弹性，脚步移动到位，才能充分应用单项技术，保证上台率。