美文朗诵《俗语：“不想短命，莫睡三觉”，指的是哪“三觉”？》

睡觉是每天必不可少的一件事情，保持充足的睡眠，才能够让身体保持健康状态。 所以睡觉对人的身体健康非常重要，人体在入睡之后，各个器官和组织得到恢复，才能够避免出现疾病。 正确睡眠有助于身心健康，而且能够保持良好的工作状态。 睡觉并不是躺在床上闭上眼睛就可以，一定要想办法提高睡眠质量，才能够让睡觉，变成一种预防疾病的方法。 所以古往今来，“睡觉”也成为一种学问，古人们通过几千年的生活经验总结，得出了“不想短命，莫睡三觉”的俗语。